Selam kardesim.
Buyuk ihtimal vucudunda magnezyum ekslikligi ve d vitamini eksikligi var...
Sana bir kac yol.onerecegim.

Oncelikle 1 ay boyunca her sabah 1 bardak ilik sut iceceksin icinede 1 yemek kasigi pekmez atacksin...
20 gun 1 tane eczaneden david ampul alip bu ampulu ekmege dökup yiyeceksin..
gunde 10 dk olsun yürü..
Gunde 10 dk guneslen..
Birde eczaneden magnezyum takviye ilaci alirsan... Agrilarin kaybolacak insallah..