Şekerinizi yükselten yiyeceklerden uzak durmanız yeterli.! Başta Ekmek, Her türlü unlu mamül, Pirinç, Tatlı, Hatta bir çok meyve (meyve şekeri de tehlikeli) vb.. Bunlardan yemeden önce Şeker inizi ölçünüz ve yedikten 2 saat sonrada ölçünüz, ne kadar yükselttiklerini kendiniz görünüz ve ona göre tedbirinizi alabilirsiniz.. geçmiş olsun..