güneşe çık avucunu ac 1 saat dur devit 3 oral damla günde 15 damla bur lokma ekmeğe damlar ye her gün ac ken bir yemek kaşığı dut pekmezi yada üzüm iç birde çay içme içersen limon damlar iç dalak közde yap ye haftada bir et ye mercimek nohut şamfıstık ye
|