prostat büyüme sorunu olanlar şunları yapmaya çalışın, küçülme olacagı kanısındayım;

1- karbonhitrat ve şeker içeren besinleri azaltıp, sebze ve hayvansal protein, yağ agırlıklı beslenin

2- C vitamini zengini meyveleri özellikle artırın güne yayarak mandalinayı kabuklarıyla yiyin her gün en az 5-6 tane ama dış kabugu mat olanları seçin parlak olanlardan uzak durun, portakal da aynı işi görür.

3-yemeklerde kabak çekirtegi eksik etmeyin

4- günlük idame dozda çinko takviyesi alın

5- cüce palmiye ekstraktı alın her gün

6- mevsiminde domates tüketimini olabildiğince artırın.

Tabi iyot'u unutmayalım !

bunları istikrarlı uygulayan adamda prostat ın küçülmeme şansı yok bana göre.