rica ederim. Malesef bilgim yok. Kirmizi et yemeyin ayda bir 3 defa cekilmis kiyma olarak tüketebilirsiniz bol yesillikle. Kan gurubuna göre beslenmeyi arastirin. Bende A yim. Süt ürünleride yasak. Ve gerek yok. Sizin etiniz mercimek. Zeytinyagini bol tüketin. Balik yerseniz kan gurubunuza uygun balik tüketin. Arastirin.