insanlara sirkeli su icin deyince icmiyorlar. Bende ne yapiyorum. Beyin temizligi diyorum. Herkes beynini sever damardan giriyorum. Ki beynide temizler. Bakin özellikle kan gurubu A da mide asidi yok denecek kadar azdir. Yemekleri sindiremez. Sirkeli su mide asidinide artirir. Ama sirkeli suyun asil faydasi parazitleri öldürmesidir. Vücudumuzun her yerinde parazitler var. Beyinde bile parazitler var. Benim 650 ml lik bir bal kavanozum var. Suyu onda icerim. Icine cesmeyi iyice akitip su koyarim. Hava soguk suda soguk. Su isiticinda 1 parmak su isitip üstüne eklerim ilik su olur. Dogal elma ev sirkesindende mümkün oldugu kadar az bir döküm kadar dökerim. Icerim. Sirkeyi cok dökmeyin cok az dökün. Ve oturarak yudum yudum icin. 5 dakka oturun su böyle icilir. Sabah uyaninca 1 kavanoz kadar icerim. Gerekirse yarim saat arayla 1 kavanoz daha icerim. 2 saat yemem icmem. 2 saat sonra kahvalti. 6 saat yemem icmem. Arada su icmem. 6 saat sonra ögleden sonra yemegi. 6 saat yemem icmem. 6 saat sonra yatarken icerim. En iyi uyku saatleri 4 en gec 5te uyanmaktir. 5ten sonra uyanan aksam erken uyuyamaz sabaha kadar oturur. Yedikce yiyesi gelir. Yemek uyutmaz sabaha kadar. Sindirim 3te calisir. 20.00 gibi durur. Midede kalan yemek sabaha kadar uyutmaz, cürür, iltihaplabir, mayalanir, organlari tikar, sinirlendirir, aciktirir, yedikce yiyesiniz gelir. Anca 4te uyursunuz. Kısır döngüye girersiniz. Aksam midede kalan yemekle vücut iyi dinlenmez. Karanlik odada uyunmasi gerekir cünkü derin uyku icin cünkü melatonin yani uyku hormonu vücudu derin tamir edebilmesi icin. Karanlik odada uyuyunca odaya sabah isik girmedigi icin uyanmasi zor olur kalkamazsiniz. O yüzden 4te kalkip sabah ve ögleden sonra yemegi yiyip. Aksam 18.00-20.00 arasi yada erken uyumak lazim. Lütfen bana birileri cikip o saatte erken uyuyamam islerim var demesin. Isin varsa uyuma bu genel kaliteli uyku zamanlari. Bu lafi duymaktan fenalik geldi. Ayrica sindirim icin vitamin mineral kompleksi, b12 yi, d vitaminini ve demiri cok yüksek dozda almalisiniz. KARABIBER BESINLERDEKI EMILIMI 10 KAT ARTIRIR. Zaten besinlerde vitamin az 50 sene öncesine göre. Quenzim q10 da emilimi artirir ama gerek yok. Almayin. YEMEGE KAYA TUZUYLA BASLAYIN. Parmaginizi kaya tuzuna batirin o kadar. Az ile basladin deneyin. Sizma zeytinyagi icin. "Riviera" yani rafine olmus zeytinyagi zehirdir içmeyin. Zeytin agaci 200 sene yasar. Insanin yagi zeytinyagidir. Hergün yag koyun vücudunuza. Arabasi olanlara soruyorum yagsiz araba calisirmi? Motorunuzu yakmayin. Bu üc vitamin herkese lazımdır. D vitamini yüksek dozda sizi uyutur. Ama sabah zor kalkarsiniz. Bu 3 vitamini artirin. Sindirim zorlugu ceken spirulina da alabilir. Spirulina ve vitamin mineral kompleksini yemeklerde alin. 1 hap diyorsa 2 hap alin. Mor soğan yiyin parazit icin. Kan gurubunuza zararli seyleri yemeyin sindiremezsiniz. Ev tursusu yiyin az da olsa hergün. Yemek miktarini azaltin. Yemek miktari 200-250 gram yani yarim tabak yani 1 su bardagi kadardir. Hadi 1 tabak olsun. Fazla olmasin. 250 gramdan fazla olunca damarlar organlar tikanacak yedikce doymayacaksiniz. 250 gramdan fazla yenen yemek hazım olmuyor. Birikinti yapiyor organlari tikiyor. Hemen tekrar aciktiriyor. 250 gram yeseniz. Zamanla tikanan organlar açılıyor. Bagisiklik güçleniyor. Birde su ictinizmi yenen yemek hazim olmayacak bir de birkac saat sonra yedinizmi. Birde tatlisi meyvesi. Ohhh buyrun cenaze namazina. Meyve sabah yenir. Tek cesit yenir. Meyve ve tatli beraber yenmez. Yemeklede yenmez. Yemekten birkac saat önce yenir. Hayvansal gidalar beraber yenmez. 1 tanesi yenir. Yani et ayran yogurt tavuk balik süt yumurta peynir beraber yenmez bir tanesi yenir. Hergün sabahlari birkac haslanmis yumurta yiyin. 1 tane yiyin hadi. Kan gurubunuza zararli seyleri ayda bir yada 2 haftada bir yiyebilirsiniz. Yemesinizde olur. Süt ürünlerini birakin. Ben yogurt yemiyorum. Süt icmiyorum. Yersem kan beynime sicriyor sinirden cünkü sindiremiyorum. Ben zayifim alinganim. Sen sismansan yada kilon varsa seni pek sinirlendirmez. Beyaz ekmegi tamamen birakin. Ey millet gidin eksi mayali ekmek yapmayi ögrenin. Kan gurubunuza uygunsa yiyin. En kaliteli ekmek eksi mayali ekmektir. Probiyotiktir. Faydali bakteri barindirir. Kan gurubu A nin yasam enerjisi karbonhidrattir. Yani sebze meyve ve gercek yani eski usulle binlerce yildir yapilan mayasiz eksi mayali ekmek. Hoş sindirimi bozuk olan cig gidalari sindiremez. Kilo uykuyla alinir. Kilo alin. Kilosu olanda az yesin. En hizli kilo verme sekli 36 saat yeme icmeden saglik orucudur.. Eczanede b12, d vitamini, demir pahali oldugu icin amazondan aliyorum ben. Ucuz oluyor. Internetten siparis etmeyi ögrenin. Zaman ayirin sorun. İnternetten arastirin. Sabahlari dus alin. Enerji verir. Karaciger ve böbrek görevi yapar deri. Vücut aksam uyurken toksinleri deriyle atar. Sabah deri tikanir. Nefes alamaz dusa girince acilir ve enerji verir yoksa tüm gün hareket edemez hale gelirsiniz tikanir. Hurma en iyi gida takviyelerindendir. Paranizi sacma sapan seylere vermeyin hurma yumurta yiyin. Uyuyun uyuyun. Adam 50 yasiyor 60 yasiyor uyumasini bilmiyor. Uyku düzeni yok. Cocuklariniza ögreteceginiz tek sey uyumayı ögretmek olsun. Önce bunu ögretin. Bunu ögretmeden baska birsey ögretmeyin. Asil önemli olan bu. Cocuk okulda hayatta basarili olamiyor. Niye? 22.00de yada 23.00te uyunan uyku uyku degil. O gün yasamiyorsunuz. Bayanlar hergün mutfaktamisiniz? Mutfaktasiniz. Eksi mayali ekmek yapmayi ögrenin. Haftalarca bozulmaz. En kaliteli ekmek. 3 günü gecirmeden hergün 1 tanede olsa ev tursusu yiyin. Mor soğan yiyin. Hergün sirkeli su icin anlattigim gibi. Senin günde yemen gereken miktar 250 gram yani 1 su bardagi. Sen 3 tabak yemek yiyorsun. Bu yedigin yemekler hazım olmuyor bir. Vücudu tikiyor cürüyor iltihaplaniyor iki. Uyku uyumayi bilmiyorsun üc organlar tikanmis yorgun iflas etmis dermansiz. Sen hasta olmayacanda kim hasta olacak dört. Kahvaltidan sonra evden cikip yürüyün. Uyaninca sirkeli su. 1 kavanoz yetmezse yarim saat arayla ikinci kavanoz sirkeli su. Sonra dus. Sudan 2 saat sonra kahvalti. Kahvalti etmek zorunda olanlar sabah su icmeyebilir. 6 saat sonraya kadar.

Cevrenizde yasli insanlar yokmu? D vitamini cok icsinler. B12 kullansinlar. Demir kullansinlar. Sindirimide düzenler. Sinirleride sakinlestirir. Kalsiyum yogurtta yok sadece herseyde var. Yogurdu caninizin isteme sebebi et yedin örnegin kan gurubun A. Sindiremiyorsun. Vücut onu temizlemek istiyor. Ondan yogurt canin cekiyor. Yada tursu yemiyorsan faydali bakteriler icin canin cekiyor. Elektrik icat edildi uyku bozuldu. Cocuk erken kalkmiyorki erken uyusun. Kafasi rahat degilki telefonu biraksin. Cocuklari 5te uyandirin. En gec 5te. 4te olur. Aksam gün icinde sakin uyumayin. Aksam uyuyamazsiniz. Dayanamayan 5te uyansin. Fazlasiyla kafi gelir. Dedigim vitaminleri alin hersey kafi gelir.

Tekrar söylüyorum. Hergün ömür boyu sirkeli su icin. Unutmayin. Birakmayin. Beyindeki parazitleri bile temizler. Bagisikligi güclendirir yani tüm parazitleri temizler. Dilimde tüy bitti. 2 gün sonra unutana mutlu unutmalar diliyorum. Çevrenize d ve b12 yi ve demiri yüksek dozda tavsiye edin.