Nefes egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim özellikle sabah ve akşamları. Ayrıyetten belli frekanstaki müzikleri dinleyin. Unutmayın evren titreşimden ibarettir. Spor yapmakda endorfin hormonunun salgılanmasında önemli bir rol oynar. Yapılacak bir şey bulmanızıda öneririm mesela tamir edilecek birşey veya ceviz kırmak gibi küçük işler sizin derin düşünceye dalmanızı engeller. Umarım bıkkınlık üzerinizden gider.