büyük baş hayvanın ayak kemikleri ni kırıp kazanda kaynatın. yalnız kısık ateşte 8.10 saat kaynasin. sonra pet su şişelerine doldurun Sabahları aç karna bir su bardağı icin bol limon sikin. 3. 4 gün sonra faydasını gördüm. inanılır gibi değil.