Havas Okulu - Tekil Mesaj gösterimi - Hadi zayıflayalım!
Tekil Mesaj gösterimi
  #11  
Alt 02.11.20, 14:44
umutkarsu umutkarsu isimli Üye şimdilik offline konumundadır
 
Üyelik tarihi: 03.09.20
Bulunduğu yer: Ayak bastığım her yer
Mesajlar: 358
Etiketlendiği Mesaj: 9 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Alıntı:
zdemir Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Her sabah aç karna 1 bardak kahve iç ''yağ yakmana yardımcı olur kahveyi her sabah iç'' 30 dk yürüyüş yap '' hızlı tempo ''Şekeri ve Ekmeği özellikle beyaz ekmeği hayatından çıkart . Karatay diyeti neymiş bir bak youtubedan
Kahve Türk kahvesi, doğru muyum?

Toz şekeri çıkartım hayatımdan Allaha çok şükür, gazozdur koladır fantadır eve sokmuyoruz, çok nadir fantayı özleyince alıyorum ama 1 bardak içip bırakıyorum. Bazen çikolata krizi tutuyor, tatlı istiyorum deli gibi. Onu bu aralar kabak tatlısı ile geçiştirmeye çalışıyorum, çikolata alında bir kare yiyip bırakabilsem süper olurdu ama ben direkt paketi gömüyorum O yüzden bu işi nasıl çözeceğim en büyük derdim bu galiba.

Bu aralar hala ekmek yemedim, Allaha çok şükür, daha 2 gün oldu gerçi, eğer 1 ay dayanabilirsem beyaz ekmek de çıkacak hayatımdan.

İşte işin içinden ekmeği çekince işler biraz zor oldu ama onu da bol lifli besinler bulmaya çalışırsam halledeceğim gibi geliyor. Bilemedim, göreceğiz

Karatay diyince aklıma çaya tereyağ katmak geliyor Canan Karatay çaya tereyağ katın diyip duruyor faydası ne hala çözemedim

Karatay diyetini bugün hemen araştırıyorum, Yürüyüşü de haftaya Pazartesi sokmaya çalışayım. good

Alıntı ile Cevapla
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147