Eğer bir yere yetişmeye çalışmıyorsanız yolları uzata uzata yürüyerek eve gitmeyi deneyin Uzata uzatadan kastım yavaş yürümek değil, uzun yollardan gitmek. Hatta bana sorarsanız aceleniz varsa da yürüyerek gidin, çünkü o zaman zorunlu olarak tempolu yürümek mecburiyetinde olduğunuzdan aynı anda spor da yapmış olursunuz. İlk 20 dk dayanın, çünkü yağ yakımı tempolu yürüyüşte ilk 20 dakikadan sonra başlarmış.