sosyal fobi ancak sosyalleşerek giderilir ama tam sana göre rabbimizin bir ayeti var

“ Rabbişrahli sadri ve yessirli emri.
Vahlul ukdeten min lisani ve yefkahu kavli. ”
“ Ey Rabbim ;
Göğsümü aç, genişlet. İşimi kolaylaştır.
Dilimde bulunan düğümü çöz de anlasınlar beni. ”
- Taha Sûresi, 25-28
v/ç..
bu duayı bol bol oku inşAllah ortama girmeden bilhassa oku .