Nefsini terbiye etmek için yap. Lakin riyazat sadece yiyip içmemek değildir. Daha doğrusu hayvansal gıdalardan uzak durup, kendine ait tüm hasletleri çekmen demektir.

Dil orucu, kalp orucu, göz orucu bunların hepsi birer oruçtur ve hepside riyazat içinde yer alır. Havvas oruçları dediğimiz oruçlarda zaten, bu noktadan sonra başlar.

3 günü geçirmemeni tavsiye etmemin sebebi, belirli bir zaman sonra şeytanlar bu tip riyazatlarda insanlara farklı şeyler göstermeye başlar. Riyazatı bırakması sebebiyle. O sebepten 3 günü geçirme.

Eğer dergah problemin yoksa, bir mürşid-i kamile bağlan onun gözetiminde yavaş yavaş vites arttırır şekilde riyazatlarını sürdür. Çünkü herşeyin bir usülü vardır kardeşim. Usülsüz vuslat olmaz.