Yeşil çay, kabak çekirdeği vs. evet bunlar bir noktaya kadar vücuttaki toksikleri, suları vs. atar ama, en iyi ve verimli spor ile kilo verirsiniz. imkanı olanlar spora gitsin, bol bol kardio antrenmanı yapsın. spor güzeldir, beyindeki serotonin miktarını artırır. en önemlisi de sağlıklı olarak verirsiniz bu kiloları.
|