Arkadaşın dediği gibi, ilk olarak yeme içme, uyku, sosyalleşme, eylemsellik gerekiyor. Sosyal yaşamın ile yaptığın bu meditasyon halini birbirinden temiz bir şekilde ayrılması gerekiyor. Medite olduğun zamanların uygun olması, kapalı günlere denk veyahut Ay'ın tuhaf hallerine denk gelmemesi gerekiyor. Bedenine saygı, nefesine saygı, daha sonra zihnine saygı. Kalkıp 2 günde 3.göz açmaya çalışırsan bedenin ve ruhun buna izin vermez ve tepkisel bir karşılık koyar uyarı çeker sana. Bedenin, nefesin bir olduktan sonra, Kök çakra ile başlar zamanı geldikçe yukarıya doğru çıkarsın. Kök çakra ve Sakral çakra temele oturmadan medite olmak tehlikelidir ve ağır sonuçlar doğurur.