Size en etkili tarifi vereyim. Karin ve vucutta ki yaglardan kurtulmak istiyorsaniz enginar tuketin. 20 gun boyunca 2 gunde bir, enginar yemegi yapin. Her gun degil ama, 1 er gun ara vermek zorundasiniz. 20 gun sonunda 10 gun ara verin. Saglikli bir sekilde zayiflamis ve karacigeri guclendirmis olursunuz.