Alıntı:
Dire Vengeful Nickli Üyeden Alıntı
Riyazatsız hiç bir ulvi hadim gelmez, ha sufli gelir seni yamultur lal bırakır çeker gider
|
Riyazar kaç gün olmalı. Bu konuda çoğu bilgili kişi işlenmiş gıda, diş macunu gibi şeylerden de uzak durulmasını öneriyor. Riyazat konusunda detaylı bilgilere ulaşmak çok zor. Bize bir kaynak kitap , bir deneyim başlığı önerir misiniz.