İşkencesiz Adam Olmaz Ne Nefs Ne Vücut Önerim: Dövün Küsün acıkır vermeyin basın suyu Zıplayın koşun yürüyün yoruldunuz yatın günde sadece 1 defa yemek yiyin oda sabah Yarım Ekmekle Zeytin Peynir Domates Ve Tuz Ve Şekersiz Çay Tabi Bu Kilolu Dostlarımız İçin Normal Olanlar yazdıklarımı uygulamasınlar
.
|