Alıntı:
MEK Nickli Üyeden Alıntı
Arkadaşlar Selamünaleyküm
Uyku saatimi nasıl aşağılara çekerim bir uygulama bir dua veya bir bitkisel destek var mıdır bu konuda bilgi verecek. Aslında en güzeli az yemek uykunu etkileyecek kadar az yemek ama o zaman da çok zayıflıyorum hoş olmuyor başka bir yol  |
kardeşim başında ve sonunda uykunun azalmasına niyet ederek oku
İnne rabbekumullâhullezî halakas semâvâti vel arda fî sitteti eyyâmin summestevâ alâl arşı, yugşîl leylen nehâre yatlubuhu hasîsen veş şemse vel kamere ven nucûme musahharâtin bi emrihi, e lâ lehul halku vel emr(emru), tebârakallâhu rabbulâlemîn(âlemîne).
Ud'û rabbekum tedarruan ve hufyeh(hufyeten), innehu lâ yuhıbbul mu'tedîn(mu'tedîne).
Ve lâ tufsidû fîl ardı ba'de ıslâhıhâ ved'ûhu havfen ve tamaâ(tamaan) inne rahmetallâhi karîbun minel muhsinîn(muhsinîne). uykunun azalmasına niyet et