Arkadaşlar Selamünaleyküm

Uyku saatimi nasıl aşağılara çekerim bir uygulama bir dua veya bir bitkisel destek var mıdır bu konuda bilgi verecek. Aslında en güzeli az yemek uykunu etkileyecek kadar az yemek ama o zaman da çok zayıflıyorum hoş olmuyor başka bir yol