Meditasyon gibi budist saçmalıkları ile uğraşacağınıza namazda huşu ve ihlas çalışması yapın huşu da derinleşmeye çalışın. Mesela ruku ve secdelerdeki tesbihleri subhane rabbiyel azim ve bihamdihi, subhanerabbiyel ala vebihamdihi şeklinde tane tane aşkla 7 kere okuyun. Ruku ve s3cde arasındaki duaları öğrenin yoksa kalpten Türkçe de dua edebilirsiniz Allah'ım kalbimi temizle Allah'ım bana kulluğunu öğret gibi. Meditasyona biz müslümanların ihtiyacı yok arkadaşlar.