Gece yatağa girdiğinde günlük kıyafetlerini çikartip bir kenara bıraktığın gibi, ya da kirliye attığın gibi tüm negatif ve kirli düşüncelerini de bir kenara at çünki o düşüncelerde seninle birlikte yatar, beyninin dinlenmesini izin vermez.

Ve yine Sabah gözünü açtığın andan itibaren ilk düşündüğün 5 düşünce ki buna
Çekirdek düşünce denir, o ilk anda bir kar tanesi kadardır.

Lakin sen bu düşünceleri beslemeye devam ettiğin anda, bu düşüncelerin 68 saniyede kendisi gibi benzer 15 / 20 düşünceyi yanina çeker.

Ve bu bir düşünce bulutu oluşturur ki,, artık kar tanesi büyük bir kar topuna dönmüştür buda içinde kocaman soğuk bir kar adam oluşturur.

Bu düşünce bulutu bedeninde kimyasal reaksiyonu baslatir, duygunun cinsine göre hormonlar salgılanır yani duygu durumun bedeninde başlar gün Içinde büyür büyür ve artık yerinden kopmak ve yıkmak üzre bir çığ oluşmuştur.
Oluşturma !!!!

Ve sen gerektiğinde kar tanesini sev, kar topuyla oyna lakin sakin onu elinde çok tutma, kalbinin pencerelerini aç ve onu dışarıya yolla..