Senelerdir kahvaltı yapmam benim için çok gereksiz bir ögündür kahvaltı bir meyve ile güne başlarim iş yoğunluğuma göre saat iki üç gibi yemek yerim ama tıka basa değil kahvalti ettiğim gün doymak bilmiyorum çok istahli oluyorum kime desem yanlış der. Şimdi saat üçe dörde kadar azar azar meyve yiyerek sizin formülü deneyeceğim