1 su bardağı sütü 20 adet iğdeyle beraber kaynatın 10 dakika sonra kapatın ateşi bekleyin soğusun yiyin çekitdeklerini alın içinden 25 gün devam edin kemik ağrılarınızın gittiğini göreceksiniz bu aradada karaciğeriniz tıkanan filitrelerinizide devedikeni ve enginar tohumu ile açınki sağlıklı çalışsın vücudumuz şifa Allah tan.