Bunu yapmaktan korkan arkadaşları anlıyorum.. Yapmaya karar verdiğim zaman birkaç yere baktim okudum. Neler neler yazmışlar. 3 göz acmayin acarsaniz şunu görürsünüz bunu yaşarsınız. Zaten insan bilmediğinden korkuyor. Bilip bilmeyen herkes birsey paylaşmış. İlk haftadayim. buradaki frekanslari dinleyip egzersizlerle basladim. (Zikirle başlamaya korkan arkadaşlar icin önerebilirim) sadece boğaz çakrasi icin şunu soyleyim. Uygulamadan sonra nefes alış verişim baya rahatladı. Psikolojik olarak baskı kalkmış gibi hissettim. Neden kaygılarla kapanabilecegini anlamış oldum. Zikirlerle devam ederken eklerim.