Aslında son araştırmalara göre hipertansiyona ila ilaçsız veya daha düşük doz ilaçla tedavi devam etmek mümkün haftada en az 5 gün orta tempoda en az 30 dk yürüyüş ve belirli oranda kilo vermenin de tansiyonu düşürdüğü kanıtlandı internetten konuyla ilgili yapılan araştırmalara bakarsanız daha detaylı bilgi elde edebilirsiniz bir de hipertansiyonlu hastalar için DASH diyeti(aslında beslenme programı demek daha doğru çünkü diyet diyince kilo verme ile ilgili bir şey sanılıyor) vardı tansiyonu düşürmeye yönelik ona da bir bakın derim