Tövbe bir tarikattan yani mürşidden alınır.Esas olarak kendin yaptığın veya mürşidden aldığın tövbe arasında fark yoktur.Mürşidin tek farkı ona bağlı olduğun sürece tövbeyi korumak için azami özen göstermen ve öanevi yönden gelişecek olmandır.Tabiki mürşide bağlı olupta nefsine söz geçiremeyip günaha yönelebilirsin buda ayrı bir durumdur.Mürşid burada vasıtadır,rehberdir,yardımcıdır ve duacıdır.

Peygamberimizin ümmetine tavsiye ettiği tövbe şeklide şöyledir.Öncelikle gzüelce namaz abdesti alınır burada alınan abdest vücut kirini değilde günahları alıp götürdüğüne inanılır.Ardından gusül abdesti alınır ve tekrar namaz abdesti alınır.2 rekat tövbe niyetiyle namaz kılınır.Namazın ardından Ali imran suresi 135.ayeti okunur.

Vellezîne izâ fahişeten ev zalemû enfesehum zekerûllâhe festegferû li zunûbihim ve men yagfiruz zunûbe illâllâhu ve şem yusırrû alâ mâ fealû ve hum yalemûn
(Ve onlar bir kötülük yaptıkları veya nefslerine zulmettikleri zaman Allahı zikrederler hemen günahları için mağfiret dilerler ve Allahtan başka kim günahları mağfiret eder ve onlar yaptıkları şeylerde bilerek ısrar etmezler.)

Bunu okuduktan sonra içinden geldiği şekilde tövbe için dua edebilrsin.