Kendi Bakımınızı Kendiniz Yapabilirsiniz Dilerseniz Anlatayım..

Öncelikle 1 Bardak Su Veya 1 Şişe Litresi Size Bağlı..

İçine 7 Ayetel Kürsi 7 Felak 7 Nas Suresi 1 Yasin 1 İsmi Azam
Okurken Hem Bedeniniz Faydalanacak Hemde O Okudugunuz Suyu İçtiğinizde İçinzde Daralmaya Sebep Olan Hadiseler Azalacaktır Ve Rahatlama Hissedeceksiniz Eminim Birde Vefk Tasımanızı Öneririm Ama Vefki Hocadan Almanız Gerekiyor. iyi Günler Din Kardeşim Selametle