Aktardan istedinizmi onlar veriyorlar limon melisa diyin bir bardak icme suyunu kaynatin altini iyice kısın bir tutam atin 5 dakika kaynatin ılıtın icin gece yapin bunu hemen yataga girin bakin nasil sizi rahatlatim uyutacak ama 15 gun yapin bunu sonra ayni sekilde lavantayi da 15 gun kullanın dönüşümlü lavanta cayini gunde iki defa içe bilirsiniz ikincisi gece yatmadan once olsun