Alıntı:
serkan2553 Nickli Üyeden Alıntı
sadece zeytin kuru üzüm gibi bitkiler ve evde yapılmış arpa ekmeği en az1 en fazla 40 gun oruç tutacaksın
|
Peki buna az yemek, az uyumak, malayani şeylerden uzak durmak, az konuşmak falan eklenmesi gerekiyor mu yoksa olmasa da olur mu?