Sigarayı bırakmak için dua edin. Birde yaşamınızda başka değişiklikler de yapın. Oturduğunuz odayı, yaşam şeklini vs. değiştirin. Sigarayı bırakma işini de o zamana denk getirirseniz beyin o kadar değişiklik içinde sigarayı bırakmış olduğunuzu pek algılayamıyor. Çünkü hayat tarzı baştan sonra değişmiş. Böylece daha rahat bırakırsınız.