Burcak unu nu süt ile ılık lapa yap bir beze yay üzerine çok az zeytin yağı yap dizine sar üzerine naylon ve bez sar ayak kalbinden yukarıda yat bir hafta sabah akşam yenile menüsküs yırtığına ve sıvı kaybına iyi gelmiştir aynı zamanda burcağı da yiyebilirsin güneşlen. Fazla yürüme ağır yük taşıma Allah şifalar versin