İnsan zihninin çıkmaz sokaklarıdır:
*imkânsız şeyleri, imkânlı olarak görmek
*imkânlı olanları, imkânsız olarak görmek.

Eğer hayatı ıskalamak istemiyorsanız, alternatif düşünceler üretmenizin önünde bir engel olarak duran -meli, -malı cümlelerini bir kenara bırakmak ilk adım olacaktır.

Evet nefes almak bir zorunluluktur ve nefes almalısınızdır, ama kendinize aynı şekilde ifade ettiğiniz şu cümleler gerçekten bir zorunluluk mudur?

- lafın altında kalmamalıyım
- öfkelenmemeliydim
- beklentileri karşılmalıyım
- mükemmel bir anne/baba olmalıyım...
- üniversite kazanmalıyım
- şu bölümü kazanmalıydım
- eşimi mutlu etmeliyim
- mutlu olmalıyım
- ayrılmamalıyım

İstekleriniz olduğu kesin, ama hangisi zorunluluk bunların?

Sadece kendinize değil, karşınızdaki insana da dayattığınız önemli bir düşünce hatasıdır, -meli, -malı cümleleri..
Kızgınlık ve suçluluk, öfke ve çaresizlik arasında gidip gelirsiniz,
ya karşınızdaki, ya ilişkileriniz?

Siz ne yapılması gerektiği ile uğraşa durun, en masum duyguları dahi göremeden, hayat gelip geçer yanınızdan..

Öyle bir geçer zaman ki..