Bu genelde herkesin yaşadığı sıkıntılardan birisi ara ara gelir bastırır nefs ve şehvet kabarır gider bu gibi anlarda avret uzuvlarını soğuk su ile yıkamak çok ama çokkkk etkilidir ve bir sure dayandıktan sonra kontrol etmeys başlıyosun ve baktın vucudunda ereksiyon olmaya başlıyor bi yerden sonra aklındaki dusunceyyle vucudunun hali tavrıda değişiyor birde bel kısmını ve diz kapağının arasını çok sıcak tutucak yunlu bişeyler giyme kardeşim bak nasıl geçiyor tabi rabbimede dua etmeyi unutma bol bol zikir zaten herkes tavsiye etmiş ediceğini selametle kal..