Aklı dinlendirmenin bana göre yolu şu sabah namazına uyanın abdest alıp iki rekat namaz kılın dizlerinizin üstünde oturup Yüce Rabbimiz ile konuşun derdinizi sıkıntınızı herşeyinizi ona anlatın sonra pencereyi açıp o saatteki havayı derin derin çekin bunu düzenli yaparsanız kalbiniz aklınız bedeniniz ruhunuz dinlenmiş olur birde gece erken uyumaya çalışın.