1 tatlı kaşığı sumak tozu, yarım çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı toz hindistancevizinizi karıştırın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, dişetlerinize bu karışımı sürün bu birinci uygulamamız.
- - - - - -
Bir tatlı kaşığı şap ile bir tutam tuzu bir bardak sıcak suya katıp karıştırın. Karışım ılıklaştığında ağzınızı 2-3 dakika bu su ile çalkalayın. Bunu günde 2-3 defa uygulayın.

Not: Bu karışımı yutmayın ve çalkaladıktan sonra çeşme suyu ile ağzınızı durulayın. Buda ikinci uygulamamızdır ve şson olarak şunu söyleye bilirim,Şap, iltihabı kurutucu özelliğinden dolayı diş eti çekilmelerinin tedavisinde çok etkili bir maddedir kanamaları durdurur ve bakterileri ağızdan uzaklaştırır. Bu da ikinci uygulamamız.