Demiri eksik olanlar
Kırmızı pancar salatası yemek ve kırmızı pancar suyu içmek, elma yemek ve suyunu içmek, ısırganotu yemek ve suyunu içmek; taze veya doğal kurutulmuş kırmızı üzüm yemek; doğal üzüm, kara dut ve keçiboynuzu pekmezi içmek bilhassa kan gurubu A taşıyıcıları için bol yeşillik ve zeytinyağı yemek demir yönünden zengin kaplıca sularında yıkanmak ve kaplıca suyu içmek sabah güneşi altında, bilhassa ormanlık bölgelerde ve deniz kenarında çok yürümek, denizde yüzmek, iyi huylu ve neşeli olmak gerekir

Ayrıca, kan gurubu B ve AB olanlar için kırmızı eti yeşillikle birlikte yemek kansızlığa iyi gelir.