Esnemek kalbi %30 daha hızlı çalıştırır
Esnemek... Esnemek..

Esnemek kelimesini sık okumak tekrarlamak bile Esnemeye sebep olabilir

Allah diye kapatın agzinizi ve heyecan durumunda dilimizi damagimiza dikip burundan nefes alıp 5'e kadar sayıp Allah diyerek nefes bırakınız. Şeytanın bahçesinde sek sek oynamayiniz.