Toplardamar iltihapları
Belirtiler
-Genellikle bir toplardamar boyunca ağrılar eşliğinde bacakların
şişmesi, yüzeysel toplardamarlar boyunca deride kızarıklık ve aşırı ısı.
-Değişik durumlarda: Kas krampları; yorgunlukta artış; bacaklarda yanma duygusu, özellikle uzun süre ayakta durulduğunda; diz kapağının üst yanında kaşınma veya egzama.
-Deri renginde değişimler: Genellikle dizkapağı ile ayak bileği
arasındaki baldır bölgesinin iç tarafında.
-Komplikasyon/ar: Yaralar, ayakta veya bacakta.
Nedenler:
Ayaklara kadar inen kanı kalbe geri göndermekle görevli olan bacak toplardamarları, kişi ayakta dururken büyük bir kan basıncının etkisindedirler. Çoğu toplardamarların iç yüzeyinde cep biçiminde özel kapakçıklar bulunur. Bu kapakçıkların görevi, kanın çevre dokulara geri akışını önleyerek, kalbe doğru akmasını kolaylaştırmak ve bacak toplardamarlarında oluşan basıncı en alt düzeyde tutmaktır. İşte bu nedenlerle de bu kapakçık sistemi bacaklarda daha önemlidir.
Yürüdüğümüzde, bacak kasları toplardamarlara baskı yaparak kanı yukarıya, yani kalbe yönlendirirler. Bu durum aynen tersyüz edilmiş bir sağım işlemine benzer; sanki bir ineğin memesi aşağıdan yukarı doğru sıvazlanıyormuş gibi. Uzun süre ayakta durduğumuzda ise bu kas pompası çalışamaz.
Bu durumda, bacak toplardamarlarında oluşan basınç, damar
duvarlarına zarar verir. Toplardamarlarda çıkıntılar(varis) oluşur ve daha sonra da toplardamarlardaki kapakçıklar görev yapamaz
duruma gelirler. Özellikle bağdoku zayıflığı olan kişiler(genellikle
kalıtsal) bu duruma düşebilirler. Ama gebelik sürecindeki hormon
değişiklikleri ve aşırı kilo da varis oluşumuna ve toplardamar
iltihabına yol açabilir. Ayrıca, otobüste, otomobilde veya uçakta oturarak sürdürülen uzun yolculuklarda da, hareketsizlikten ötürü derin toplardamarlarda iltihaplanmalar oluşabilir. Aynı durumun alçılı bir bacakta da oluşması mümkündür.
Biyolojik gerçekler
İki tür bacak toplardamarı vardır: Yüzeysel damarlar ve derin
damarlar. Eğer derin damarlarda bir yıkım oluşmuşsa, kanı
derinlerden yukarı ulaştırabilmek için yüzeysel damarlara önemle
ihtiyacımız vardır. Yüzeysel damarlar böylece derin damarların
görevinin önemli bölümünü üstlenebilirler, ama bunun tersi ne yazık ki mümkün değildir. İşte bu durum, hastalıklı yüzeysel
toplardamarların enjeksiyonla kurutulması veya ameliyatla alınması söz konusu olduğunda, göz önünde bulundurulması gereken çok önemli bir olgudur. Çünkü bu yöntemlerin uygulanabilmesi için,derin damarların kesinlikle sağlıklı olmaları gerekir!
Kendinize yardımcı olabilirsiniz
Eğer mesleğinizin geregı olarak sürekli ayakta durmanız
gerekiyorsa, arada bir bacaklarınızın yükünü hafifletmeniz gerekir.
Aşağıdaki egzersizleri zaman zaman uygulayınız:
• Topuklarınızı yukarı kaldırarak ayaklarınızın ucunda durun ve
kısa aralıklarla bu egzersizi tekrarlayın.
• Dinlenme zamanında bacaklarınızı yükseğe kaldırın; örneğin
ayaklarınızı masanın üstüne koyun. Veya sırtüstü yere uzanın ve
ayaklarınızı yukarı kaldırarak duvara dayayın(90 derecelik bir
açı oluşturun).
Varis çorapları
Varis çorapları rahatlatıcıdır ve kan akımını destekler. Eczaneden
satın alabilirsiniz. Daha ağır durumlarda, örneğin iltihaplanmalarda ise, destekleyici sargı kullanılabilir. Eczacınız veya doktorunuz size bu sargının nasıl kullanılacağını gösterebilir.
Düzenli sindirim
Bağırsak boşaltımını kolaylaştırın: Ikınmak bile olumsuz tepkilere
yol açabilir; ağır yüklerin kaldırılması da zararlıdır.
Soğuk su tedavisi
Kan damarları için çok yararlı bir yöntemdir: Duşunuzdan akan
basınçlı soğuk suyu yavaşça sağ ayağınızın dış tarafından belinize kadar yükseltin, sonra aynı ayağın iç tarafından başlayarak kasığa kadar çıkın. Aynısını sol bacağınıza da uygulayın. Bu uygulamayı, her bacak için 2 kere olmak üzere, günde 2-3 kere tekrarlayın.
Toplardamar iltihabı tedavileri
-Arnika Salbe(merhem) ile iltihaplı damarların üstüne kompresler
yapılabilir. Arnika merhemi, Arnica montana - Dağ Öküzgözü adlı
bitkiden elde edilir ve öncelikle Alman eczanelerinde aranmalıdır.
-Beyaz Lahana yaprak kompresleri, kapanmayan bacak yaralarına ve toplardamar iltihaplarına karşı başarıyla kullanılabilir.
Reçete: Taze iç yaprak ılık suda iyice yıkandıktan sonra sert sapları bıçakla kesilerek çıkartılır ve bir merdane ile ezildikten sonra yaranın veya iltihaplı bölgenin üstüne yatırılır ve sargı beziyle, çok sıkı olmamak kaydıyla tespit edilir. Dört saatte bir sargı açılır, yara beyaz şarapla iyice temizlenir ve yeni bir lahana yaprağı yatırılarak tespit edilir. İltihaplanma veya bacak yarası kısa sürede iyileşecektir.
-Aynısafa Merhemi, günde 2 kere varislere ve toplardamar
iltihaplarına karşı kompres biçiminde kullanılır. Aynısafa Merhemi, Celendula officinalis-Aynısafa Çiçeğinden elde edilir. Eczanelerden veya güvenilir aktarlardan temin edilebilir. Alman eczanelerinde, Calendula Salbe adı ile satılmaktadır.
Homeopatik ilaçlar
-Aesculus - (Aesculus hippocastanum) Atkestanesi meyvelerinden elde edilir.
Aesculus D2 veya D3 seyre/tisi, toplardamar duvarlarında oluşan
bozuklukların tedavisinde güvenilerek kullanılabilecek etkili bir
ilaçtır.
Kullanım dozajı: Günde 3 kere 1 5-20 damla alınır.
Ayrıca, Atkestanesinden elde edilen standart preparatlar da
(öncelikle Almanya'da) eczanelerden temin edilebilir: Lindigoa
S(damla), Venostasin N forte(draj e), Vonostasin retard(kapsü l ),
Venostasin S(kapsül), Venostasin S(damla).
Sülük tedavisi
Toplardamar iltihaplarında sülük tedavisi kendisini kanıtlamış bir
yöntemdir. Bu kan emicilerin bir hekim veya uzman kişi tarafından hasta bölgeye yerleştirilmesini sağlayın.
Enzimler yardımcı olabilir Eczanelerden temin edeceğiniz enzim preparatları kan dolaşımını destekler, şişliklerin inmesini sağlar ve iltihaplanma tepkisinin azalmasına yardımcı olur.
Önlem alarak sağlıklı kalın!
• Bolca yürümek, koşmak, bisiklete binmek ve yüzmek.
• Normal kilonuzda kalmaya çalışın.
• Bacaklarınızı uzun süre sıcağa yakın tutmayın: Örneğin bir
sobanın yanına oturmak, elektrikli battaniye veya sıcak termofor
kullanmak gibi.
• Sigara ile ilişiğinizi kesin !Nikotin, kanın pıhtılaşma özelliğinde
değişimlere yol açar.
• Kan dolaşımını rahatsız edici her şey zararlıdır: Örneğin dar
korsajlar veya bacağı sıkan dar çorap lastikleri.
