domatesi ikiye bölün üzerine zeytin yağı gezdirin ayağına sarın gece bu şekilde yatın sabah kalktığınızda ayağınız buruş buruş olacak topuk dikeninde kökleri görünür şekilde ayağınızı sıkarak topuk dikenini temizleyin tamamı tek seferde geçmezse 2-3 gün ara verdikten sonra tekrar yapın kesin çözüm ben denedim ve kurtuldum geçmiş olsun.