Ben yalnızca 4 madde gördüm
Sağlıklı olmak istiyorsanız sabah ezanından sonra oturarak 2 bardak su için.Insanlarin %98 inde su eksikliği vardır.Bel ağrısından tutun böbrek ağrısına kadar herşeyi yapar.
Hayatınızdan şekeri uzak tutun meyve yiyin.
Ocakta pişen yemeği ne olursa olsun günde 1 sefer yiyin.
Islenmemis doğada bulunduğu gibi gıdalar tuketin.
Normal çay yerine 1 büyük kahve kupasına 1 tatlı kaşığı kekik veya 1 tatlı kaşığı nane çayı yapın.
Yemeklerden önce ve yemeklerle su için ama yemekten hemen sonra su içmeyin.
Çayınıza 3 damla limon damlatin ve sevgiyle kalın