salataların üzerine günde bir avuç tüketebilirsiniz alternatif tip kitaplarında hastalıklarla ilgili tavsiyeler var ister buğday isterseniz nohut yeşil mercimek bir gece önceden üzerine geçmeyecek kadar su koyup ıslatın ertesi günü cam kavanozun dörtte birine bu bakliyatı ıslak halde koyun ağzına tülbentle kapatın soğuk yerde buzdolabında da olur karanlık olsun koyun arada sallayın 2 günde sivişir. Halsizliğe de birebir iyi geliyor