Oruç tutun pazartesi ve perşembe. Sofraya oturunca tuz ile başlayın. Doymadan kalkın. Yemekten sonra yine dilinize tuz alıp 10 saniye ağzınızda tutup yutun. Yemekte su içmeyin. Mümkünse yemekten yarım saat sonra için suyu. Devamlı abdestli gezin. Misvak kullanın sürekli. Allahın izniyle bu saydıklarım bir çok derde şifadır.