Size gercek bir hikaye anlatacagiz. Bir kadinin gozlerinde caresi olmayan bir hastalik olusuyor ve kor olma tehlikesi ile karsi karsiya kaliyor. Doktorlar hicbir sey yapamayacaklarini soyluyorlar. Cok kararli olarak ve duyduklarindan hic hoslanmayarak kadin bu kadar caresiz kalmasa asla yonelmeyecegi alternativeterapilere yoneliyor. Bunu yapmayi gulunc buluyor ama icinde bulundugu caresiz durumdan mutevellit denemeyekarar veriyor.

Sonunda alternatif yontemler uygulayan bir terapiste gidiyor. Terapist kendisine hayatini, kendisini anlatmasini soyluyor. Birden terapist kadinisusturuyor ve " son 10 dakika icinde tam 15 kez "nefret ediyorum" cumlesini kullandiginizin farkinda misiniz? " diyor. Kadin soka ugruyor. Pek cok seyiaciklarken "nefret ediyorum" kelimesini kullandigini farkediyor...

"Dunyanin gitmekte oldugu halden nefret ediyorum"

"Okullarda cocuklara davranma sekillerinden nefret ediyorum"

"Onu gormekten nefret ediyorum"

"Bunu yapmaktan nefret ediyorum"

Bu onun icin gercekten goz actirici bir deneyim oluyor. Bunun uzerinde kullandigi kelimeleri degistiriyor ve yillar sonra hala mukemmel gorebiliyor.

Burada evrensel kanunlardan "odaklanma kanunu" devreye giriyor.

Odaklanma kanunu:

Neye odaklanirsak, neye dikkatimizi verirsek onu yaratiyor, onu cogaltiyoruz. Sakinmaya calistigimiz sey yerine elde etmeye calistigimiz pozitife odaklanmakcok onemli. Ornegin asla yaslanmamayaodaklanmayin, bunu yaparsaniz kisa surede yaslanacaginiz kesin. Bunu yerine saglikli, enerjik ve genc olmaya odaklanin, dikkatinizi bunlara verin.

Kullanidgimiz kelimelere dikkat etme konusunda cok ilginc bir takim bilgiler var....Oyle ki -siz takisi ile biten kelimeleri bile literaturunuzden cikarin...Ornegin "sinirSIZ bolluk istiyorum" derken, aslinda bilincaltinizin anladigi sinirli bolluk...Bir baska ornek de "kolay, cabasiz ve eglenceli biriliski istiyorum" derken aslinda kolay, caba gerektiren ve eglenceli bir iliski cekiyorsunuz. Cunku caba'dan sonraki "siz" eki onu olumsuz hale getiriyorve bilincaltiniz bu kelimeyi caba olarak isleme sokuyor. Bunun yerine "kolay ve eglenceli bir iliski istiyorum" boylesi bir iliskininsize gelmesini cok daha kolaylastiriyor.

Agzinizdan cikan kelimelere dikkat etmeye calisin...yakinlariniza soylediklerinize dikkat etmelerini rica edebilirsiniz...en cok nelersoyluyorsunuz, ne kelimeler, deyimler, sifatlar kullaniyorsunuz...

"Binlerce kilometrelik bir yola cikmak icin once bir adim atmak gerekir" deyisinden yola cikarak,

1- kucuk, sevimli bir defter alin ve her sabah sukrettiginiz 5 seyi bu deftere yazin.

2- Hergun yakin cevrenizden veya hic tanimadiginiz insanlardan (dukkanlarda servis verenler, dolmus soforu, simitci) 2 kisiye onlari iyi hissettirecek birseylersoyleyin...Bu kisiler ne kadar tanimadiginiz
olurlarsa o kadar iyi...Ve verdikleri tepkiyi izleyin...

3- Begendiginiz seyleri insanlara ifade edin, tesekkur etmeyi aliskanlik haline getirin...bir gida dukkanina girdiniz ve mesela cok temiz buldunuz, "nekadar temiz bir dukkan, cok hosuma gitti" deyin...

4- Soylediklerinize dikkat etmeye aslayin...agzinizdan cikanlara onem verin....sozlerinizi, cumlelerinizi farkedin....bunun icin etrafinizdan da yardimisteyebilirsiniz...onlar sizi disaridan bir goz olarak cok iyi gozleyebilirler.