Bakın ben de iki yıl önce aynı anksiyeteyi yaşadım. Sonra çinko almaya başladım. Düzelmeye başladım. D vitamini, B12 düşüklüğü de ruh durumumuzu bozabiliyor. Şimdi bunlara magnezyum da ekledim ve çok iyiyim diyebilirim. Mutlaka deneyin ve uykunuzu çok düzenli alın. Geçmiş olsun. Lütfen kendinizi bırakmayın. Çok zor olduğunu biliyorum.