Kan da ölçülen Magnezyum testi hiç bir şey ifade etmez. Çünkü vücut kan da ki Magnezyum değerini hep aynı ölçüler arasında tutmak zorundadır, yoksa ölürsünüz. Bu yüzden kaslar dan Magnezyumu alır. Magnezyum eksikliğin de kramp girmesi ve kas ağrıları bu yüzden kaynaklanır. Günlük ihtiyaç 400 mg dır. Hiç bir tahlil yaptırmadan,rahatlıkla alınabilir.