Bu yazacağım bitkiler alınacak ve makinada ufaltılıp toz haline getirilicek ve her yemekten 10 dakika sonra 1 çay kaşığı o karışım tozdan alınıp üzerine 1 bardak su içilecek. Bunu kullanacak olan kişi için şartlar ( tabi kilo vermek istiyorsa ) a) yemeğini yavaş yavaş yesin b) iyi çiğnesin c) yemek arası su içmesin.
Tükrük bezlerinin salışarak salgı yapmasına ve bu salgının da eritme yumuşatma görevini yerine getirmesine izin versin.Ayda ortalama 5-8 kilo arası verir bu dediklerime uyarsa ve sağlık açısından bir sıkıntı da yaşamaz.Yazılacak olanlar aktardan alınacak ve aktar tümünü makinada çekip size versin.

Bitkilerden 50 şer gram alınacak.
1.. Keten tohumu
2..Turp tohumu
3.. Çemen
4.. Zerdeçal
5..Biberiye
6..Sinameki
7..Funda yaprağı
8.. Ökse otu
9..Zeytin yaprağı
10. lavanta yaprağı
11. Rezene
Bu kür sindirimi kolaylaştırır,yağ yakar,karaciğere ve safraya ,Kolesterole faydalıdır,kalp ve damarlara faydalıdır. Mide ve barsakları regule eder,akciğere fayda verir balgam attırır ve erk için de olumlu etkisi vardır.