Çörek otu yağı. Akşam yemeğinden sonra 1 çay kaşığı her gün. 3 hafta sonra 2 günde bir, 2 hafta sonra haftada 2 defa. Bağırsakları temizliyor. Bütün kilolar bağırsaktan alınıyormuş. Mümkünse hergün en az 2 kilometre yürümek. Ben böyle ayda 4 kilo, 4 ayda 16 kilo vermiştim.