Evet arkadaşlar artık bu durumu tecrübe ettim ve sizinle olanları paylaşayım.

1- Uyku mükemmel kuş gibisiniz.
2- Bir kaç lokma birşey yeseniz bile yetiyor, çabuk doyuyorsunuz.
3- İbadetleriniz çok lezettli oluyor, ibadetler konusunda tembellik yaşamıyorsunuz.
4- Bende ki gibi mide yanmanız varsa minimum seviyeye indiğini tespit ettim ve ayrıca zeytin mide yanmasına neden oluyor eğer yağ da benimki gibi yeni ve organikse o da yanma yapıyor.
5- Sirekyi eksik etmeyin sofranızdan ve çörek otunu da toz haline gelinceye kadar dövüp yemeklere ya da ne yiyecekseniz onun üzerine serperek yiyin.
6- Midenizde çok gaz oluyorsa kimyon serpebilirsiniz yemeklerinize.
7- Unutkanlığın neredeyse tamamen bittiğini gördüm.
8- Gün içi yorgunluklar ve tembellikler kayboldu.
9- Sabah yataktan çıkamama ve uyanamama gibi sorunlar olmuyor.
10- Tuvalet ihtiyacınız çok azalıyor.
11- Ezber konusunda yarışmalara bile katılabilirsiniz.
12- Eğer zikir çekiyorsanız tadını hissedeceğinize ve sıkılmayacağınıza garanti verebilirim.
13- Sigara içen biriyim (tütün) bunu söylemiştim, çok birşeyler yiyip içmediğiniz için sigara ihtiyacınız azalıyor. isteyen bunu fırsat bilip bırakabilir.
14- Hamur işi ve hamur tatlılarından uzak durun zira faydasından çok zararı var yiyip tecrübe etmeyin ben denedim tecrübe ettim ve yenmemesi konusunda ısrarcıyım.
15- Ben yapamam diyip sakın vazgeçmeyin ilk 5 günden sonra zor olacağınızı sandığınız bu diyet çok daha kolay hale geliyor.
16- Ekmeği az yiyin ve sakın içerisindeki yumuşak kısmı yemeyin.
17- Midenizin küçüldüğünü hissedeceksiniz. Zaten kendinize belirlediğiniz yemekten fazlasını yediğinizde rahatsız oluyorsunuz.
18- Belirlediğiniz süre dolduğunda uyarıyorum lütfen yemek yiyecek ve tatlı konusunda aşırıya kaçmayın, eğer kaçarsanız yaptıklarınızın hiç bir anlamı olmaz.
19- Tatlıyı hayatınızdan çıkarın. Zaten siz çok tatlısınız aşırıya gerek yok.
20- Mide yanmanız varsa ingiliz karbonatı kullanın bir çay kaşığı ağzınıza atın ve üzerine su için. Diğer karbonatta aynı işi görür ama ingiliz karbonatı daha etkili ve uzun süre işe yarıyor.
21- Karbonat olmazsa ya da içmek istemezseniz bir lokma bayat ekmek (yine yumuşak kısmını yani içini yemiyoruz) yemeniz işe yarayacaktır.
22- Benim gibi günde en az 40 bardak çay tüketiyorsanız bunu çok azaltın.
23- Sırtınızı sıcak tutun.

Arkadaşlar toparlayıp size aktaracaklarım şimdilik bunlar sorunuz veya akılnıza takılan bir şey varsa buradan bana sorabilirsiniz.
Başka tecrübe ettiğim konular olursa yine sizinle paylaşacağım.