Kireçlenme özellikle kadınlarda olan bir sorun. Yaşınızı beklemeden şimdiden tedbirlerinizi almalısınız. Hergün bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı taze nane veya kuru nane karıştırarak yerseniz kemikler ciddi anlamda güçlenir. Ayrica yoğurdun suyu da kemiklere cok faydalıdır, çocukların büyümesini hızlandırır.